做好室內(nèi)清潔跟季節(jié)性過(guò)敏說(shuō)再見(jiàn)

2017-03-03 17:37:29 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：1709次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

　　春天是春暖花開(kāi)的季節(jié)，應(yīng)該是非常美好的，但是對(duì)于患有過(guò)敏癥的朋友來(lái)說(shuō)非常痛苦。“過(guò)敏”一直是個(gè)常見(jiàn)病，原因不一，發(fā)病各異，使其難以看診好。

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　　春天是春暖花開(kāi)的季節(jié)，應(yīng)該是非常美好的，但是對(duì)于患有過(guò)敏癥的朋友來(lái)說(shuō)非常痛苦。“過(guò)敏”一直是個(gè)常見(jiàn)病，原因不一，發(fā)病各異，使其難以看診好。工程院院士曾表示，過(guò)敏的病因到現(xiàn)在為止還不清楚，但越是城市化、花園化、文明化、現(xiàn)代化，過(guò)敏性就越多，正好與傳染性相反，成為了讓人惶惶不安的“現(xiàn)代生活方式病”。調(diào)查顯示，近些年生活條件的改善反倒讓過(guò)敏的人越來(lái)越多了，發(fā)病率一路飆升，基本每10年會(huì)增長(zhǎng)一倍。

　　過(guò)敏是影響人們生活質(zhì)量的，但不同于其他常見(jiàn)病襲擊的多是體弱之人，過(guò)敏者卻往往身體強(qiáng)健，而且發(fā)病率還與生活水平的提升呈正相關(guān)。根據(jù)我國(guó)北京地區(qū)的統(tǒng)計(jì)，在一般人群中過(guò)敏的發(fā)病率約為15%。太平洋有些地區(qū)的過(guò)敏性甚至高達(dá)50%。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，該病已成為常見(jiàn)的海內(nèi)外之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)的數(shù)據(jù)表明，目前全球有22%～25%的人患有過(guò)敏性，并以每10年23倍的速度增加，目前僅在我國(guó)就有兩億多人患病。因此過(guò)敏和抗過(guò)敏，是現(xiàn)代人面臨的不可回避的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　過(guò)敏有何種危害？

　　很多人也許不知道：過(guò)敏，尤其季節(jié)性過(guò)敏，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。過(guò)敏人群常常會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙和慢性疲勞的癥狀。過(guò)敏反應(yīng)不僅會(huì)讓人苦不堪言，而且過(guò)敏嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)!

　　過(guò)敏的危害體現(xiàn)在下面幾個(gè)方面：

　　1、過(guò)敏性休克反應(yīng)：

　　(1)呼吸道阻塞癥狀：由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起。表現(xiàn)為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等，伴有瀕危感、口干、頭昏、面部及四肢麻木。

　　(2)微循環(huán)障礙癥狀：由微血管廣泛擴(kuò)張所致。表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。

　　(3)橋梁神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：由腦部缺氧所致。表現(xiàn)為意識(shí)喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。

　　(4)皮膚過(guò)敏反應(yīng)：如瘙癢、蕁麻疹以及其它各種皮疹等。

　　2、血液病樣反應(yīng)。本組反應(yīng)類(lèi)型的區(qū)分主要取決于血象檢驗(yàn)的改變。主要癥狀有：顆粒性白細(xì)胞減少或缺乏癥、血小板減少癥、障礙性改善缺鐵性貧血、溶血性改善缺鐵性貧血及巨幼紅細(xì)胞性改善缺鐵性貧血等。

　　3、血清病樣反應(yīng)。其反應(yīng)癥狀主要為血清病樣改變，臨床以突發(fā)的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發(fā)疹常見(jiàn)，并可伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛及淋巴腫大。

　　4、其它全身反應(yīng)。由藥物引起的皮膚黏膜發(fā)疹大部分屬于此型。臨床表現(xiàn)多種多樣，常見(jiàn)的過(guò)敏性藥疹主要有：固定型藥疹、大皰性表皮松解癥、剝脫性皮炎型藥疹、濕疹皮炎型藥疹、多型紅斑及重癥多形紅斑藥疹、光敏感性藥疹等。

　　對(duì)抗過(guò)敏的五大措施：

　　注意飲食搭配防過(guò)敏：盡量少吃加工過(guò)或精制的食物，盡可能少吃糖類(lèi)，避免高油、高熱量。確認(rèn)你吃的食物里是不是富含可以降低過(guò)敏概率的下列營(yíng)養(yǎng)素：omega-3脂肪酸(鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等魚(yú)類(lèi))、蛋白質(zhì)(包括雞、魚(yú)、豆莢類(lèi)，但黃豆是常見(jiàn)的過(guò)敏原)、有助于有助于有助于耐缺氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素)。另外，過(guò)敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。

　　適度運(yùn)動(dòng)提高抵抗力：適度的運(yùn)動(dòng)可以激活你的免疫細(xì)胞，提高免疫力。醫(yī)學(xué)建議多游泳。游泳可以訓(xùn)練你適應(yīng)冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過(guò)敏。

　　外出活動(dòng)時(shí)做好防護(hù)：春季外出時(shí)，要做好防護(hù)措施，建議戴上口罩，減少接觸過(guò)敏原。中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)分，花粉的釋放量多，對(duì)花粉過(guò)敏者此時(shí)很好不要外出。平時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應(yīng)換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

　　做好清潔遠(yuǎn)離過(guò)敏原：家中的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要注意定期清潔，也可以用消毒液殺菌。并適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，注意室內(nèi)的通風(fēng)，干凈清潔的居住環(huán)境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，讓你遠(yuǎn)離家中的過(guò)敏原。另外，有過(guò)敏的人很好不要養(yǎng)寵物!!!

　　合格心態(tài)：壓力會(huì)影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發(fā)各類(lèi)過(guò)敏反應(yīng)，所以必須學(xué)會(huì)輕松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動(dòng)也是重要的方法。

　　這些防范措施當(dāng)中，做好“環(huán)境清潔”可以很好的減緩過(guò)敏病患的痛苦。當(dāng)然，這里說(shuō)的“環(huán)境清潔”不只是我們?nèi)粘５恼怼⑶鍜叩裙ぷ鳎轻槍?duì)我們平常容易忽略家電的衛(wèi)生及室內(nèi)空氣中的微生物、揮發(fā)性有機(jī)化學(xué)污染物以及細(xì)小顆粒物，做好家居的凈化清理。

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